注意身體變化
添加了副食品後有什麼地方要注意呢？回到原則一，每次只試一種新食物是因為我們想觀察BB對這種食物的反應，例如會不會產生敏感、皮膚會不會出疹、
大便會不會改變等。如果BB一試完新食物就出現肚痾或者大便出血的話，就需要見醫生看看小朋友是不是對那種食物有敏感。
有時候我們會發現，當添加了一些纖維較多的食物例如蘿蔔和蔬菜後，BB把它們連大便一起排出來，究竟是不是BB不吸收呢？要不要停止餵蔬菜呢？ 這種情況有時候到小朋友2-3歲時還會出現，並不需要停餵蔬菜，只要BB吃完這些食物之後沒有出疹、嘔吐而且體重繼續自然上升的話，家長就不用太擔心。
開始了餵米糊之後，下一步我們可以嘗試餵菜泥、果泥等，慢慢添加食物種類，漸漸地由餵弄碎的食物變成餵切粒的食物，逐步提升直到約9個月大時，BB可以嘗試的食物種類就會變得很多很豐富。
Finger Food 增加用餐樂趣
添加副食品除了幫助口部肌肉發展外，對於BB的手眼協調和小肌肉發展也很重要。例如當BB到10-12個月大時，他們會開始學習用手指去抓住細小物件，這時我們可以把煮得軟熟的蔬菜和魚等食物切成BB手指的大小，我們稱這些食物為「Finger Food」－ 手指食物。我們可以把小量這些顏色鮮艷吸引的食物放在屬於BB的碟上讓BB自己拿來吃。這樣做除了可以訓練手眼協調和小肌肉外，我們還發現接近1歲的BB已經開始發展出自主性，他們很想自己去照顧自己，在情況許可下由BB自己選擇食物並放入口，這是小肌肉發展十分重要的一環。小朋友擁有屬於自己的一套餐具也是很重要的，因為隨住年紀長大我們可以教導他們自己拿起杯去喝東西，自己拿匙羹吃東西，雖然剛開始時會吃得很狠狽，但這的而且確是有效訓練小朋友自己好好地吃飯的良好方法。
添加副食品除了幫助口部肌肉發展外，對於BB的手眼協調和小肌肉發展也很重要。例如當BB到10-12個月大時，他們會開始學習用手指去抓住細小物件，這時我們可以把煮得軟熟的蔬菜和魚等食物切成BB手指的大小，我們稱這些食物為「Finger Food」－ 手指食物。我們可以把小量這些顏色鮮艷吸引的食物放在屬於BB的碟上讓BB自己拿來吃。這樣做除了可以訓練手眼協調和小肌肉外，我們還發現接近1歲的BB已經開始發展出自主性，他們很想自己去照顧自己，在情況許可下由BB自己選擇食物並放入口，這是小肌肉發展十分重要的一環。小朋友擁有屬於自己的一套餐具也是很重要的，因為隨住年紀長大我們可以教導他們自己拿起杯去喝東西，自己拿匙羹吃東西，雖然剛開始時會吃得很狠狽，但這的而且確是有效訓練小朋友自己好好地吃飯的良好方法。
作者：Dr. Cynthia Yip － 兒科專科醫生
圖片來源： http://onehandedcooks.com.au/wp-content/uploads/2014/07/DSC_0170-v2.jpg
