關於小朋友的情緒發展

其實有很多家長常常會問：「為什麼我的兒子時常遇上不喜歡的事情，就會把自己的頭撞到牆上，他/她是不是有什麼毛病？」有一些年齡比較少的小朋友會因不太懂得使用言語表達自己，當每次遇到不開心或受到委屈的時候，他們可能利用尖叫或者喊哭來表達自己的情緒。

有時候小朋友遇到什麼事情都只說"不"或發脾氣，父母會表現出特別大的反應，小朋友也會以為這些行為就能吸引父母的注意，他們自然地會不斷說不好或做出不當的行為。父母們應細心想想當小朋友有以上情況時，應如何用適當的方法來引導小朋友用其他途經，例如言語和動作表達自己的情諸，而只是不斷說"不"或發脾氣。

當小朋友發脾氣時，他們有沒有做什麼危險行為來傷害自己呢？當父母遇上這些情況時，其實父母們可嘗試哄小朋友回復心情，再慰問什麼原因會哭，例如對小朋友說：「我知道你現在不開心，你是不是想睡覺？肚餓？想要什麼玩具，可帶同媽媽一起拿？從而利用主導和正面的言語教導小朋友表達出自己所需要是什麼，那就可減少哭或尖叫這些負面情況出現。

小朋友有時候不懂表達情緒之外，他們可能會突然間發脾氣，因為在日常生活中有其他人突然拿走他們常玩的玩具，停止他們常規的動作，那小朋友因這些原因也會突然出現憤怒，尖叫或哭泣的行為。避免小朋友因突然間情況轉換而發脾氣，家長應該給小朋友有一個良好的常規，當遊戲或他們喜歡的事要停止時，家長可提供一些提示，例如鐘聲響的時候，遊戲就要停止，因為吃飯時間要開始了，那小朋友會有一個心理準備來接受。

過度刺激也會影響小朋友的負面情緒，例如突然有非常多人與他一起玩和說話，所以有些年齡少的小朋友會比較難接受這些過多的刺激出現大哭。

除了令小朋友懂得釋放情緒之外，適當的轉移也有幫助，但父母經常犯的錯誤是當小朋友哭的時候，大人就會只不斷地給玩具或抱起來安慰小朋友。其實父母可以把小朋友帶離這種環境，減少這種的刺激，之後可以問他們：「是不是有小朋友不和你玩耍？不如我們嘗試和另外一個小朋友玩耍呀？」

當然可令小朋友知道哭是沒有問題，如果他們想表達傷心、害怕某種東西、不小心弄傷自己，他們也可以利用哭來釋放自己的情緒，父母安慰小朋友說：「如果我不小心撞到頭，其實我也會痛，所以我知道你現在很痛，你也可以哭出來的。」

年齡少的小朋友還未懂得釋放自己的情緒時，他們可能會利用哭和尖叫來表達情緒，大一些的小朋友就會突然地發脾氣或大吵大鬧，令到家長也出現負面情緒，但在這個時候家長應該更加以身作則，保持自己的情緒穩定。很多家長會說當小朋友做了不好的行為時，他們也會非常生氣，導致不理性地和小朋友說話，但家長的一言一語和行為也會深深印在小朋友的腦中，所以作為家長也要做好一個良好榜樣。

前提所提到家長對小朋友會突然停止他們喜歡的事和拿走他們喜歡的玩具，但家長不要被小朋友只利用脾氣或尖叫來換取所喜歡的事，例如他們不想乖乖地吃好一餐飯或不吃健康食物，就會利用掉東西和大哭來避開這些事情。而家長也會自然地說：「那你可不需要吃飯了。」如果利用這個錯誤的方法應對小朋友的脾氣，小朋友也會利用發脾氣測試大人的底線來得到自己想要的。其實家長發現他們有不好的行為，家長應該持之以恆，不要小朋友不停利用發脾氣。

最重要的是讓小朋友明白自己的感受，同時嘗試明白家長的感受。有些情況下有些小朋友特別容易發脾氣，例如當他們疲倦時候，吃飯時候或買東西時候。如果遇到這種情況時，家長應該回想有什麼方法可以減低或排解小朋友對於吃飯的壓力或當他們疲倦生氣時的壓力。

其實家長可利用不同的遊戲，例如利用故事、角色扮演表示不同情緒教導小朋友怎樣疏導他們感覺和情緒，但是當他們有太多情緒時，家長需要為他們準備一個安靜的空間，給他們可以安全地釋放情緒。記住一定不可以批評他們，只要需要陪伴他們或請一些年齡大的小朋友和他說：「因為你現在太不冷靜，你解釋不到現在的情況給你父母知道，父母也不知道你所需要，所以你可以在這地方冷靜一下，我會五分鐘後再來找你。」

其實小朋友比較喜歡正面言語和獎勵，所以家長們可設計一個獎勵計劃給小朋友能保持冷靜來表達自己情緒，例如可設計一個星星圖表，當小朋友有好表現時，就可貼上星星，而他得到足夠的星星可以得到喜歡的玩具了。

From Potegal & Davidson (2003)

其實小朋友發脾氣都是常見的事情，相信每位家長曾經遇過。其實也有研究做過，在2歲以下階段的小朋友，在18-24個月時所發脾氣的比率有87%，甚至3歲時都還有91%，差不多要4-5歲才能懂得分享、表達而發脾氣的機會減到6成。

當小朋友擁有嚴重的脾氣，不能表達情緒或社交的問題時，家長應尋找專業人士幫助，觀察小朋友是不是有感覺統合障礙或社交發展的障礙。

作者：Dr. Cynthia Yip  － 兒科專科醫生