電影：玩轉腦朋友 (成人篇)

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玩轉腦朋友這套電影將主角韋莉的大腦世界形象化，當中有不同的大腦區域、情緒專員，電影以生動有趣的方式讓觀眾了解有負面情緖並非壞事。

成年人往往認為不能在別人面前表達不快樂或者憤怒的情緒，而這電影卻點出適當地表達情緒是有必要的。因為表達自己的情緒能令身邊的人更加了解自己。而從傾訴的過程中，負面情緒也可以慢慢轉化為正面情緒。

圖片來源：《玩轉腦朋友》康城版海報

看完這電影，令我想起一個病人的故事。宛兒是我多年的病人，她的工作十分忙碌，同時需要不斷進修裝備自己，導致壓力過大而有失眠的問題。

起初，我為宛兒進行輔導，舒緩她的情緒問題，建議多做一些自己喜歡的事情和有一個健康的生活模式，例如：多做運動，因為在運動的過程中，身體會分泌更多endophin（一種讓人快樂的荷爾蒙）。宛兒聽從建議多做運動和做一些自己喜歡的事情，例如：購物，來幫助自己減輕壓力。

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但有一日，她發現自己做任何事情，而負面的情緒都揮之不去，例如：對日常事物不感興趣、不分場合無故地哭泣、覺得世界沒有希望、睡眠質素轉差，直接嚴重地影響日常生活和工作，並持續了一段時間。

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宛兒致電向我取安眠藥，我發現她聲線有異，建議她回來覆診。這時她才告知我這狀況，並忍不住哭。我就發現宛兒極有可能有中度的抑鬱症，並建議尋求精神科醫生的協助。

她得知這個診斷時也有些猶豫，所以隔了一個月才去看精神科醫生。精神科醫生建議宛兒服用抗抑鬱藥物和繼續調節自己的生活模式。起初她對於吃精神科藥物是並不抗拒的。有一天當與朋友傾訴後，朋友叫他放下不快樂的情緒，而吃藥是不必要，情緖低落是人人必會經歷，認為宛兒小題大做。

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於是宛兒再次來找我傾訴，她得不到朋友的認同而感到傷心。我開解她説，如果不快樂的情緒能夠以其他事情宣洩，當然就不用吃藥。因為現在大腦的運作出現了問題，情況好像阿樂和阿愁離開了情緒控制總部一樣，並無法自行解決，所以便需要外來藥物的幫助和專業人士的情緒輔導。

宛兒決定聽從我的意見，接受情緒輔導和持續服藥來控制問題。兩個月後宛兒來診所找我，帶着和以前一樣的笑容，告訴我現，的工作和生活都一切回復正常，最令她高興是老闆給她升職加薪。她非常感激能在適時得到治療。

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其實負面的情緒並不可怕，亦不應逃避。積極面對比逃避問題，能夠更有效地管理自己的情緒，來解決眼前的難關。看到宛兒積極面對自己的抑鬰症，得到舒解，這是我作為她的醫生最大的欣慰。

作者：Dr. Cynthia Yip  － 兒科專科醫生