嬰兒按摩是一種源遠流長的醫療方法，早在自然分娩過程中，胎兒就接受了母親產道收縮這一特殊按摩。早期的按摩就是在嬰兒腦發展的關鍵期給腦細胞和神經系統以適宜的刺激。父母幫BB 按摩對於雙方都有好處架！按摩可以促進嬰兒神經系統發育，生長及智慧發育，而且父母的壓力賀爾蒙水平亦在按摩期間減少。父母對孩子輕柔的按摩，不僅僅是皮膚間的接觸，更是一種愛的傳遞。每晚和bb 只花數分鐘時間，就可以提升他們的早期腦部發育及增進親子關係 。
根據研究指出，超過2至4成的家長會由親子論壇及雜誌上了解嬰兒按摩資訊，並非從正規的按摩課程或醫護人員途徑獲取。有時候網上資訊未必完全正確，家長有時候網上資訊未必完全正確，家長學習到的手法可能不夠全面，亦欠缺導師一對一的指導。如手法有誤，可能會令初生嬰兒感到煩燥，而且嬰兒頭頂、腰骨及腹部尤其脆弱，不能亂按。
小編今次找到了注册物理治療師 Maggie和大家分享她的心得。Maggie同時亦是一位媽媽級的嬰兒按摩導師。Maggie 育有2個可愛的兒子, 在他們出生後, Maggie常常為他們按摩。她也認為每天和bb親蜜的接觸，令bb特別親近她。無論工作如何忙，她都會抽出時間為兒子洗澡和按摩。除了孩子喜歡外, Maggie 也在這親子時段特別放鬆，讓她專心地和兒子相處。
何時進行嬰兒按摩為佳？
Maggie說, 應該找一個自己放鬆，BB又清醒安靜的時間進行按摩。爸媽平時多觀察BB, 會發現到每天BB總有一些清醒又安靜的時間，BB變得安靜，躺著靜靜地注視著你，希望大人和他說說話，撫撫他。當你了解到他們所出的暗示動作時，你也知道這是為他們進行按摩的最好時機。家長們也可選擇在寶寶洗澡後才進行按摩，因在浴沐後大多數的幼兒會處於清醒時期。這些程序可有助改善嬰兒睡眠質素，根據研究指出，沐浴可提升6.2%的睡眠質素。
嬰兒一出世便可以接受按摩，家長給嬰兒按摩的習慣會有不同的好處：
1. 提升嬰兒的睡眠質素：研究顯示，若每晚為嬰兒按摩30分鐘，連續2星期後，嬰兒的作息週期更為穩定，另一方面，亦有助增加嬰兒的褪黑素 (Jane, 2010)。
2. 刺激嬰兒的迷走神經：促進嬰兒的腸胃吸收。輕柔按摩能刺激迷走神經，幫助消化道釋放激素。
3. 建立孩子的社交能力：經常被觸碰和輕柔按摩的嬰兒，對外界的反應會較強烈。例如懂得眼神接觸、會因被逗而咯咯大笑和伸出小手。
4. 情緒上的幫助：可穩定孩子的情緒。
按摩並非只對嬰兒有幫助，親自替嬰兒按摩的母親也有非常大的幫助 (Feijo L, Hernandez-Reif M, et al, 2006)。產後抑鬱及焦慮症是新手媽媽常見的情緒問題。根據臨床研究測試，將40位剛出院的母親分成兩組，她們的孩子同樣安敞在搖籃中，並接受8分鐘按摩，按摩時間為4分鐘一節，共2節。
第一組母親可進行親身接觸，為孩子輕撫按摩，而另一組母親則只能在旁觀望孩子接受按摩。
測試結果發現，完成按摩環節後，兩個組別的母親的抑鬱程度都有下降；而能夠親身為孩子按摩的母親組別，能同時降低焦慮程度。
嬰兒按摩可為嬰兒和母親雙方幫助，以下是Maggie給大家的嬰兒按摩小貼士：
1. 宜沐浴後或睡前按摩
2. 餵食後一小時才可按摩
3. 每日按摩十五至二十分鐘
4. 嬰兒腹部、胸口及頭部宣輕力按
5. 避免按寶寶頭頂及眼部
6. 按摩前家長應脫下手上飾物
7. 寶寶脫衣後，室內宜保持和暖溫度
8. 家長用安全、溫和的潤膚油在掌心搓熱後，再輕塗在寶寶身上
9. 若寶賽開始表現抗拒，便應停止
希望各位能享受多元感官刺激的樂趣！由今天起好好學習 ，和bb一起享受快樂的親子時光。
資料來源
1.
Feijo L, Hernandez-Reif M, et
al. Mothers’ depressed mood and anxiety levels are reduced after massaging
their preterm infants. Infant Behavior and Development. 2006; 476-480.
2.
Jane. B, Angela. U, 2010,
Tactile stimulation in physically healthy infants: Results of a systematic review,
Journal of Reproductive and infant Psychological (Impact Factor: 0.67), 28(1):
11-29
星級媽媽及物理治療師：Maggie Tsui
作者：Dr. Cynthia Yip － 兒科專科醫生
星級媽媽及物理治療師：Maggie Tsui
作者：Dr. Cynthia Yip － 兒科專科醫生
